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小蘋(píng)果蘊(yùn)含養(yǎng)生之道,給自己老婆一個(gè)驚喜
吃蘋(píng)果可以清洗腸道蘋(píng)果富含維生素C、纖維素以及果膠成分,能夠“掃除”胃腸道中逗留的脂肪,降低血液膽固醇含量。研究報(bào)告顯示,堅(jiān)持進(jìn)食蘋(píng)果的高血脂癥患者中,有80%的患者體內(nèi)膽固醇水平得到控制和下...
春季驚蟄養(yǎng)生不得不看
3月6日為二十四節(jié)氣當(dāng)中的驚蟄時(shí)節(jié),春雷乍動(dòng),驚醒了蟄伏在土地之中冬眠的動(dòng)物,因此名為驚蟄,中醫(yī)專(zhuān)家表示,驚蟄時(shí)節(jié)是養(yǎng)生保健好時(shí)節(jié),這主要是因?yàn)轶@蟄時(shí)節(jié)動(dòng)物開(kāi)始蘇醒,植物也開(kāi)始生發(fā),氣溫回升,萬(wàn)物復(fù)蘇,…
陸游傳給我們的養(yǎng)生之道——家有老人不得不看
陸游這個(gè)名字相比大家都不會(huì)疑惑:生活于戰(zhàn)亂頻繁的年代,又一生戎馬倥傯,卻享有高壽,這與其深諳養(yǎng)生之道不無(wú)關(guān)系。從其詩(shī)歌的字里行間,就可以感悟到其善于養(yǎng)生延年的高深智慧。人生最忌是個(gè)"亂"字,心亂了,對(duì)外…
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