寧可食無菜,不可食無湯!
寧可食無菜,不可食無湯!
接下來這些湯可厲害了
明明都木有肉肉
但卻出奇的好喝!
趕緊試試煲這些湯,健康又養(yǎng)生~
1、節(jié)瓜養(yǎng)顏湯節(jié)瓜,1個。 紅蘿卜,1個。
花生,1兩。 栗子,2兩。
冬菇,5個。 姜,幾片。
功效:補腎養(yǎng)顏
2、竹笙金針湯
竹笙,10條。 金針菇,一把。
冬菇,8個。 姜,數片。
功效:助消化、助睡眠。
3、蓮藕補血強身湯蓮藕,1斤。 紅蘿卜,半斤。
花生,4兩。 冬菇,10個。
功效:消除疲勞、凈化血液、補血養(yǎng)顏。
4、木瓜清熱湯木瓜,1斤。 眉豆,2兩。
花生,2兩。 支竹,3條。
冬菇,10個。 陳皮,1塊。
功效:明目、清腸熱、養(yǎng)顏。
5、玉竹煲沙參湯玉竹,5錢。 西洋參,4錢。
沙參,5錢。 黃豆,2兩。
陳皮,1塊。
功效:潤肺化痰、止熱咳平燥。吃多了煎炸燒烤的人士最適宜。